Pedala, USP!

Projeto Bike Sampa Bike e USP disponibilizam bicicletas compartilhadas na Cidade Universitária

 

Bicicletas aparecem como alternativas saudáveis aos transportes motorizados. (Foto: César Costa/ Jornal do Campus)

Em meio à crise do coronavírus, uma boa notícia serve de alento à comunidade USP. Desde o dia 5 de março, estudantes e servidores do campus de São Paulo podem usar as bicicletas compartilhadas do Bike Sampa, projeto que atua desde 2018 na capital paulista. Foram inauguradas 18 estações de compartilhamento de bicicletas na Cidade Universitária, com as quais espera-se atender um público de até cinco mil pessoas. As bicicletas devem ser não só uma alternativa de transporte, mas também um estímulo à atividade física para os usuários.

“Em adição à mobilidade, os benefícios adicionais a longo prazo são inúmeros”, afirma Vitor de Salles Painelli, especialista em condicionamento físico e professor da USP. Segundo Vitor, andar de bicicleta ajuda a reduzir a pressão arterial, a diminuir os triglicerídeos (popularmente conhecidos como ‘gorduras’) e o colesterol total, além de uma possível redução do peso corporal, dado o aumento do gasto calórico. “Temos ainda benefícios não muito valorizados, mas muito importantes, tais como uma melhora na motivação e na autoestima”, complementa.

Para o estudante Danilo Mendonça, o uso das bicicletas como estímulo à atividade física é evidente, mas seu principal benefício é o ganho de tempo. “Hoje faço todo o deslocamento de casa até o estágio e a faculdade de bicicleta. De ônibus demora muito e de bike é muito mais rápido”. Apesar de ainda não ter utilizado as estações compartilhadas, Danilo vê com bons olhos a iniciativa. “Não sei o quanto custa, mas se for até R$ 3, contando todo o percurso de deslocamento, eu acho que vale a pena. É três ou quatro vez mais rápido do que ir a pé”, afirma.
Para os interessados, os preços mudam de acordo com o tempo de utilização das bicicletas, variando entre R$ 8 (plano diário) a R$ 160 (plano anual). Para usar, basta fazer o cadastro pelo site www.bikeitau.com.br. E para aqueles que pensam em andar de bike somente de vez em quando, saibam que mesmo isso tem seu valor. “Práticas físicas esporádicas podem se mostrar vantajosas para a saúde se comparadas a um estilo de vida completamente sedentário”, conclui Vitor Painelli.